Resumo

Pelo Dr. Marcelo Cubellun, Equipe do Bem Simples
Médico Psiquiatra
M.N. 69874

A falta de apetite sexual é um problema que pode afetar qualquer casal, sem ter relação direta com problemas físicos ou amorosos. Mas não se preocupe, isso tem solução. Confira alguns conselhos para superar esse problema.


 

Passos

1

Dedique tempo ao seu parceiro. A rotina diária, o excesso de obrigações e o corre-corre acabam afetando a sexualidade. Não deixe que os problemas prejudiquem a sua intimidade. Procure dedicar um momento de encontro a dois durante o dia: tomem banho juntos, reúnam-se na hora do almoço, façam um curso de idioma ou procure outras atividades para compartilhar com o seu parceiro.

2

Elimine a rotina durante o encontro sexual. A monotonia durante o coito gera desmotivação e diminui o desejo. A dica é não se enfocar apenas na penetração. Transforme o seu repertório sexual em uma infinidade de maneiras de dar e receber prazer. Proponha massagens, jogos eróticos, alimentos e bebidas afrodisíacos, fantasias, vídeos picantes. Experimente fazer sexo em lugares distintos e coloque em prática diferentes posições sexuais.

3

Não perca o seu atrativo sexual. Pode acontecer entre parceiros que estão há muito tempo juntos: um descuido com a elegância no vestir, no caminhar, com o corpo e a maneira de seduzir. Não deixe que isso aconteça no seu relacionamento. Pratique esportes, cuide da sua pele, arrume-se, vista-se bem para agradar o seu amor e faça de tudo para sentir-se sexy!

4

Não ligue para outros problemas sexuais. Frequentemente, a diminuição do desejo sexual acontece ao mesmo tempo em que problemas de excitação aparecem. As mulheres podem perder a capacidade de se estimular durante o ato sexual e os homens podem sofrer com a impotência antes ou depois do problema de falta de desejo. Se isso chegar a acontecer durante algumas semanas, procure um especialista.

5

Reconquiste o seu parceiro. Despertar o amor pode ser a chave para se libertar da falta de desejo. Tentem reviver velhos costumes e inventar novas formas de sedução; caminhem de mãos dadas, comam um sorvete juntos, planejem uma viagem para um lugar especial, joguem e brinquem um com o outro. Vivam juntos de novo novamente os momentos e situações especiais que marcaram a relação.

6

Procure realizar os seus desejos. Esperar que a paixão apareça do nada na sua vida pode ser muito frustrante. Não espere que sempre seja o outro que dê o primeiro passo para começar o jogo sexual. Tome a iniciativa e mantenha uma atitude proativa. Lembre que o apetite sexual se constrói e é também sua a responsabilidade de ser protagonista dessa tarefa.

Importante

• Não aceite conviver com a falta de desejo sexual, mas sim aprenda a combatê-la.

• Se a falta de apetite sexual se prolonga ou surge com muita frequência, não duvide em consultar um especialista.

Atenção
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